Правило трьох для виживання - тобто пріоритети в кризовій ситуації

Правило трьох застосовується до традиційного виживання і використовується для визначення пріоритетів виживання. Іншими словами, це набір принципів, який показує людські слабкості і вказує, в якому порядку і що ми повинні робити, щоб збільшити наші шанси на виживання в надзвичайних ситуаціях. Правило трьох, хоч і походить від традиційного виживання, але може бути застосоване і до його сучасного варіанту.

Прочитайте наш посібник і дізнайтеся, що таке правило трьох і які його основні принципи. Ознайомтеся з цими принципами, оскільки вони полегшать вам планування дій у випадку надзвичайної ситуації. Пам'ятайте, що завжди краще бути готовим заздалегідь і мати вдома необхідні ресурси на випадок надзвичайних ситуацій.

Правило трьох - що це таке і які його основні припущення?

У виживанні правило трьох - це набір правил, які визначають ключові пріоритети для виживання в екстремальних умовах. Вони ранжуються за ступенем нагальності задоволення базових потреб людини. Чим швидше потрібно задовольнити потребу, тим вище вона стоїть у списку. Правила - це простий і практичний спосіб організувати свої дії та створити план виживання в складних умовах.

Принцип у своїй версії з шести пунктів стверджує, що середньостатистична людина здатна вижити приблизно:

• 3 секунди, якщо він прийме непродумане рішення в стресовій ситуації,
• 3 хвилини без кисню (повітря) або в крижаній воді,
• 3 години без належного одягу, укриття та вогню в складних умовах,
• 3 дні без води,
• 3 тижні без їжі,
• 3 місяці без контакту з іншими людьми.

Рішення в перші три секунди мають вирішальне значення

Згідно з першим правилом «трьох трійок», найважливіше в кризовій ситуації - швидко приймати рішення і миттєво реагувати протягом трьох секунд. Не можна піддаватися страху і паніці, які можуть призвести до того, що ми не будемо діяти або зробимо неправильний вибір. Лише збереження спокою дасть нам простір для ясного мислення та оцінки ситуації.

Звичайно, стрес у кризових ситуаціях іноді може бути настільки сильним, що може паралізувати наші дії. Саме тому варто тренувати реакцію на потенційні кризи, хоча б за допомогою симуляцій виживання. Такі вправи дозволяють нам відточити навички прийняття рішень в умовах дефіциту часу.

Три хвилини без кисню або в крижаній воді

Середньостатистична людина може затримати дихання на 30-90 секунд (цей час залежить від рівня фізичної підготовки та об'єму легень). Через три хвилини більшість людей починає втрачати свідомість. Те ж саме відбувається, якщо провалитися під лід на замерзлому озері, де в результаті раптового і неконтрольованого контакту з водою нижче 0°C тіло втрачає тепло дуже швидко, що призводить до переохолодження і втрати свідомості протягом декількох хвилин. Майте на увазі, що це дуже відрізняється від свідомого моржування, де люди готуються до занурення в крижану воду.

У зв'язку з цим принципом варто також згадати, що в разі спалаху пожежі або забруднення навколишнього середовища радіоактивним пилом природним рефлексом є затримка дихання, щоб уникнути вдихання шкідливих речовин. Однак ми не здатні затримувати дихання надовго, тому вкрай важливо мати відповідне спорядження, таке як протигази. Кожен також повинен знати, як зробити штучне дихання, щоб допомогти людині, яка втратила свідомість через відсутність достатньої кількості кисню. У такій ситуації корисно використовувати загубник для штучного дихання, що підвищує безпеку при проведенні СЛР, хоча, звичайно, ми не завжди маємо таку можливість.

Вижити без укриття, одягу та вогню протягом трьох годин<

В екстреній ситуації, якщо тільки нам не доводиться тікати від дикого звіра або ми не отримали поранення, першочерговим завданням має бути забезпечення укриття і теплового комфорту. Добре заздалегідь підготувати місце, де можна перечекати складні обставини - це може бути будинок на колесах, автофургон, гараж або військовий намет.

Це правило також нагадує нам, що кожен комплект EDC повинен містити аксесуари для розпалювання вогню, такі як запальничка, розпалювання i кремінь. Вони полегшують розпалювання вогню навіть у складних умовах. Відповідний одяг також важливий - перед тим, як вийти з дому, варто адаптувати свій одяг до погодних умов, що склалися. У місті, де ми маємо доступ до укриття, про це легко забути, але за містом зміна погоди може застати нас зненацька. Відповідний одяг та засоби індивідуального захисту мають важливе значення для виживання, особливо на відкритій місцевості.

Якщо ми не підготувалися заздалегідь і змушені шукати притулку в лісі, ми можемо побудувати елементарне укриття. Прикладом може бути укриття, яке робиться шляхом укладання гілок на одну балку, що спирається на землю та інші об'єкти, такі як дерево. Такий тип укриття добре захищає від вітру та дощу. Однак імпровізація не завжди буде достатньою в надзвичайній ситуації. Ці «три години» насправді не так вже й багато часу, тому варто підготуватися заздалегідь, щоб уникнути паніки, коли настане криза.

Три дні без води

Наступним пріоритетом у списку принципів є вода, оскільки без неї людина може прожити близько трьох діб. Однак варто зазначити, що в деяких умовах цей час може бути меншим. У спекотному кліматі потреба у воді значно зростає. При низьких температурах, навпаки, організм швидко втрачає воду, оскільки втрата води збільшується з повітрям, що видихається.

Людський організм потребує в середньому близько 2 літрів води на день, щоб нормально функціонувати, тому дуже непрактично брати з собою запас. Пам'ятайте, однак, що пити нефільтровану воду, навіть якщо вона здається чистою, може бути дуже небезпечно. Кожен, хто готується до надзвичайних ситуацій, повинен, перш за все, запастися обладнання для очищення води або таблетки, щоб її можна було черпати з природних джерел. Звичайно, якщо у нас є посудина і можливість розпалити вогонь, воду можна також закип'ятити.

У ситуації, коли у нас немає фільтра або, наприклад, фільтрації їдальні, Щоб знайти посудину, в якій можна було б кип'ятити воду, можна спробувати зробити її з кори. Для цього найкраще підходять такі дерева, як липа, верба або тополя. Також корисно ніж або мультитул, що полегшить виготовлення такого судна.

Якщо доступ до води обмежений, варто економити енергію. Ми повинні відпочивати протягом дня і не їсти, якщо нам нічого пити, оскільки процес травлення збільшує потребу організму в гідратації.

Три тижні без їжі

Людський організм здатен вижити без їжі близько трьох тижнів, а то й довше. Однак відсутність їжі в кризових ситуаціях призводить до того, що людина втрачає надію на виживання. Такий стан може призвести до падіння бойового духу, підвищеної тривожності та відсутності мотивації жити далі. Тому кожен, хто готується до таких ситуацій, повинен запастися їжею. Хороший вибір - це сублімовані продукти, який забезпечує велику кількість калорій і є легким. Якщо ви не знаєте, як довго триватиме надзвичайна ситуація, її слід дозувати належним чином.

Якщо ситуація непередбачувана і у нас немає запасів їжі, ми завжди можемо скористатися тим, що може запропонувати природа - наприклад, їстівні гриби і рослини можна знайти в лісі навіть взимку.

Три місяці ізоляції - соціальний вимір виживання за правилом трьох

Останнє правило дещо відрізняється від інших, але є максимально обґрунтованим. Люди за своєю природою соціальні істоти, тому приблизно через три місяці самотність починає відчуватися все сильніше і сильніше і може призвести до психічного дисбалансу. Крім того, без соціальної підтримки важче зберігати сили і рішучість, необхідні для виживання - багато людей на цьому етапі просто починають опускати руки. Коли контакт з іншими неможливий, важливо знайти способи імітації взаємодії або вести особистий щоденник. Якщо готуватися заздалегідь до різних подібних ситуацій, завжди краще мати в рюкзаку блокнот i ручка, щоб записати свої думки. Ви також можете взяти з собою аварійна радіостанція, слухати повідомлення, що також буде заміною людського контакту.

Асортимент товарів для виживання на Militaria.pl

Заздалегідь підготуйтеся до надзвичайних ситуацій і придбайте всі необхідні продукти, доступні в нашій категорії виживання. У нас ви знайдете: набори для виживання, приладдя для очищення води, запаси їжі, аптечки або засоби для розпалювання вогню. Ми також пропонуємо обладнані евакуаційні рюкзаки, які можна мати вдома на випадок надзвичайних ситуацій. Будьте готові!