Як вибрати спальний мішок?

Щоб комфортно спати в хостелі, наметі чи навіть просто неба, вам потрібен правильний спальний мішок. Існує безліч варіантів, тому ви можете підібрати спальний мішок відповідно до ваших потреб і виду діяльності. З чого повинен бути зроблений хороший спальний мішок? Яка форма найкраща? Для яких температур він повинен бути придатним? Прочитайте наш посібник та оберіть найкращий спальний мішок для себе.

Хороший сон у правильному спальному мішку

Вибір правильного спального мішка дуже важливий. Наприклад, під час зимової гірської експедиції він захистить вас від низьких температур і не дасть вашому тілу охолонути. У менш екстремальних умовах він забезпечить хороший нічний сон, що сприятиме покращенню здоров'я та самопочуття:

Кращий сон впливає на вашу здатність до одужання. Поганий сон зменшує вироблення організмом цитокінів - білків, які борються з інфекціями та запаленнями.
Коли ви відпочиваєте, ви більш зосереджені на тому, що робите в даний момент. Саме тому правильний спальний мішок, килимок та аксесуари допоможуть запобігти... травмам, які ви можете отримати, якщо вийдете в похід непідготовленими.
Сон відіграє життєво важливу роль у регулюванні температури, зміцненні імунітету, підтримці стабільного рівня гормонів і хорошого апетиту. Всі ці фактори впливають на те, як ви готуєтесь до походу кожного дня.

Хороший нічний сон забезпечить вам заряд бадьорості та психологічну готовність до наступного повного пригод дня. Тому вам слід вибрати хороший спальний мішок, щоб забезпечити собі найкращий сон.

Від чого залежить відчуття температури?

Відчуття температури - дуже індивідуальна річ. Хтось віддає перевагу теплу, а хтось краще спить при нижчих температурах. Ви також можете відчувати себе тепліше або холодніше в залежності від ряду змінних:

Погодні умови. Висока вологість, дощ і снігопад - все це впливає на те, як ви відчуваєте температуру в спальному мішку. Враховуйте всі мінливі погодні умови, з якими ви можете зіткнутися під час подорожі.
Спальне місце. Існує велика різниця між ночівлею в хостелі чи лоджі та ночівлею в наметі. У наметі використовуйте матрац або килимок. Лягати спати прямо на підлогу намету незручно і призводить до швидкого виходу через контакт з землею.
Спальний одяг. Не варто спати в товстому одязі, і ваш спальний мішок повинен забезпечувати такі умови, щоб у цьому не було необхідності. Якщо холодно, достатньо тонкого базового шару з хорошими шкарпетками та шапкою.
Харчування та гідратація. Якщо ви лягаєте спати на порожній шлунок, ви, швидше за все, замерзнете. Переконайтеся, що ви забезпечуєте своє тіло достатньою кількістю калорій, щоб воно могло виробляти достатньо тепла. В експедиціях добре харчуйтеся і пийте достатньо води.

Враховуйте ці фактори при виборі спального мішка, а також коли ви готуєтеся спати в спальнику, коли холодно.

Матеріал спального мішка

У продажу є спальні мішки з різними типами наповнювачів. Матеріал для спального мішка має значення, оскільки вони забезпечують різний рівень ізоляції та тепла, а також відрізняються за вагою та довговічністю. Читайте про переваги та недоліки пухових, синтетичних та інших наповнювачів.

Спальні мішки з пуховим наповнювачем

Пуховий спальний мішок підійде для багатоденних походів з ночівлею, прохолодних кемпінгів, кругосвітніх подорожей або альпійських пригод.

Плюси:	Мінуси:
Тепло. Забезпечує найкраще тепло по відношенню до ваги. Інші типи наповнювачів не забезпечать такої теплоізоляції одночасно з низькою вагою. Водночас ця перевага може бути і недоліком.	Низька водонепроникність. Пуховий спальник легко вбирає вологу і важко висихає. Щоб виправити це, найкраще обирати пуховий спальник з водонепроникним зовнішнім шаром.
Легкі. Якщо вага важлива, пух - кращий вибір.	Теплий. У зимових подорожах або експедиціях у високогір'я це є перевагою. Водночас ця перевага може стати недоліком у спекотну погоду.
Компресія. Пухові спальники компактні, їх зручно носити в рюкзаку.	Ціна. Пухові спальники не належать до найдешевших.
Довговічність. Якщо правильно за ним доглядати, він прослужить вам багато років.	Може бути алергенним. Пуховий спальник не підходить багатьом алергікам.

Спальні мішки з синтетичним наповнювачем

Синтетичний спальний мішок підходить для різноманітного використання, зокрема для нічних походів, кемпінгу та подорожей у різних кліматичних зонах.

Плюси:	Мінуси:
Вологостійкість. Синтетичний наповнювач добре працює навіть у вологих умовах. Легкі синтетичні волокна менш сприйнятливі до вологи та утримують тепле повітря навколо тіла, забезпечуючи високі теплові характеристики, навіть коли спальник вологий.	Вага. Синтетичні спальні мішки важчі, ніж пухові, наприклад. Вам потрібно вирішити, що ви віддаєте перевагу - важчий, але компактний спальник чи легший, але менш стислий.
Простий у догляді. Синтетичний спальний мішок можна прати в пральній машині, просто додайте відповідний миючий засіб.
Стисливість. Спальники з синтетичним наповнювачем є одними з найменш компактних.
Добре підходить для алергіків. Синтетичні волокна не викликають алергії.

Шовкові спальні мішки

Шовковий спальний мішок є самодостатнім шаром - ми говоримо не про наповнювач, а про мішок з шовку. Він призначений для сну в тропічних умовах і використовується для укриття та захисту від укусів комарів та інших комах. У зимових умовах його можна використовувати як додатковий ізоляційний шар, а також як простирадло для звичайного спального мішка. Використовуючи шовковий спальний мішок як простирадло, ви можете легко прати його замість того, щоб кидати основний спальний мішок в пральну машину, таким чином ви піддасте його меншому зносу і продовжите термін його служби.

Плюси:	Мінуси:
Ідеально підходить для сну при високих температурах. Захищає від комах. Можна використовувати як простирадло для звичайного спальника.	Делікатний, легко пошкоджується. Оброблений як аркуш, він займає мало місця в багажі.
Легкий. Шовковий спальник найлегший.

Вовняний спальний мішок

Вовняні спальні мішки призначені для дітей, їх кладуть як додатковий шар в коляску. Серед аксесуарів для подорожей ви можете знайти наповнювач для спального мішка з мериносової вовни, який використовується як додатковий шар тепла. Вкладиші в спальні мішки з мериносової вовни також можна використовувати як літній спальний мішок.

Найкраща форма спального мішка

Звикнувши спати під ковдрою, ми схильні очікувати такого ж комфорту від спального мішка. Ми хочемо, щоб у ньому було достатньо місця, щоб розвернутися, потягнутися і витягнути кінцівки. Однак це не завжди можливо в спальному мішку через його форму, яка пов'язана з підтриманням температури. Чим тісніший спальний мішок, тим краща термоізоляція.

Спальні мішки бувають трьох основних форм:

1. прямокутні спальники.

Також називається конвертом. Вони надають достатньо місця, щоб витягнути ноги та руки, деякі з них можна повністю розстебнути і використовувати як ковдру. Два таких каремати, з'єднані разом, утворюють чудовий спальний мішок для пари.

2. Мумія.

Така форма забезпечує більше тепла і займає менше місця в упакованому вигляді, але за рахунок свободи. Щоб збільшити тепло і зменшити вагу, цей стиль мішка є щільно прилягаючим - ви перевертаєтесь разом зі спальником, а не всередині нього.

3. напівкругла.

Також відома як модифікована мумія. Ця назва охоплює різноманітні форми, кожна з яких пропонує компроміс між теплом і місткістю.

Якщо ви збираєтеся в екстремальну експедицію, зверніть увагу на капюшон. Він повинен мати затяжки, щоб ви могли щільно обтягнути його навколо голови. Це запобігатиме втраті тепла.

Як випрати спальний мішок

Незалежно від того, чи наповнені спальні мішки пухом або синтетичними волокнами, бруд може вплинути на ізоляційні властивості. З цієї причини та з гігієнічних міркувань слід час від часу прати спальний мішок. Після повернення з експедиції витрусіть спальник. Перевірте рекомендації виробника щодо прання на етикетці. Купуючи новий спальник, також зверніть увагу на те, чи легко прати обрану модель.

Якщо спальник можна прати в пральній машині, обов'язково періть його по одному. Покладіть у барабан кілька тенісних м'ячів, щоб збалансувати навантаження. Виберіть правильний пральний засіб - бажано спеціальний засіб для прання спальних мішків. Він не лише освіжить матеріал, але й покращить його водонепроникність. Вибирайте миючий засіб, що підходить для типу наповнювача. Рекомендуємо використовувати делікатний режим та прохолодну воду. Після прання проведіть додаткове полоскання і віджимання, щоб видалити все мило і надлишки води.

Найкращий варіант - висушити спальник на повітрі. Хоча це, безумовно, займе більше часу, ви гарантовано захистите зовнішню оболонку та утеплювач від перегріву. Якщо вам потрібно сушити спальники в сушильній машині, встановіть дуже низьку температуру і переконайтеся, що всередині достатньо місця для вільного обертання вантажу.

Детальніше про те, як правильно прати спальний мішок, ви можете прочитати в окремій статті.

Спальник для літа, гір, зими

Як вибрати спальний мішок, який підійде для різних умов? Якщо ви шукаєте універсальний спальний мішок, який буде служити вам цілий рік, перед вами стоїть непросте завдання. Набагато простіше підібрати спорядження, яке знадобиться вам, наприклад, тільки влітку. Давайте підсумуємо найважливішу інформацію про різні матеріали та інші особливості спальних мішків.

Пухові спальники забезпечують хорошу теплоізоляцію і мають невелику вагу. Тому вони чудово підходять для екстремальних експедицій та гірських подорожей. Вони також добре працюють влітку в горах і під час сну під хмарами. Якщо ви турбуєтесь про теплоізоляцію, то обирайте форму мумії. Мінусами пухових спальників є висока ціна і чутливість до вологи - пух легко намокає і важко сохне.

Спальники з синтетичним утеплювачем недорогі, досить легкі і добре стискаються. Коли вони намокають, то зберігають теплоізоляцію. Ці переваги роблять синтетичні спальники найкращими для трекінгу та наметового відпочинку. Вони також безпечні для алергіків - синтетичні волокна не викликають алергічних реакцій.

Шовкові спальні мішки можна використовувати як окремий спальний мішок або простирадло. Вони ідеально підходять для поїздок в тропіки як захист від комах в жаркому кліматі. Шовк прохолодний на дотик, тому вкриватися ним у спеку приємно. У холодному кліматі його можна використовувати як простирадло для традиційного спального мішка.

Ознайомтеся з іншими нашими посібниками зі спальних мішків, де ми детально розповідаємо про вибір спального мішка для різних сезонів та прання туристичних аксесуарів. Спальні мішки для зими - читати далі. Інформація про спальні мішки для весни. Погляньте сюди, якщо ви шукаєте спальний мішок на літо або спальний мішок на осінь.