У магазині Militaria.pl ви знайдете добавку креатину, призначену для використання спортсменами та людьми, які хочуть наростити більш масивну м’язову тканину. Отже, що таке креатин? Це хімічна сполука органічного походження, тобто бетаметилгуанідіноуксусная кислота. Він складається з трьох амінокислот, таких як: аргінін, гліцин, метіонін. Вперше його виявив у 1832 році француз, досліджуючи скелетні м’язи. Це речовина, яка природним чином виробляється в організмі печінкою, нирками та підшлунковою залозою під час метаболізму. Креатин відіграє важливу роль в організмі, оскільки безпосередньо впливає на правильне функціонування м’язів і сухожиль. В організмі відбувається багато складних процесів, пов’язаних із синтезом креатину, але найважливішим є перетворення у фосфокреатин за допомогою ферменту під назвою кератинкіназа. Креатин в цій формі в організмі відповідає за вивільнення енергії, яка накопичується для того, щоб організувати її для синтезу білка.
Креатин - це речовина, яка виробляється організмом самостійно, але це відносно невеликі кількості. Такі невеликі кількості не впливають на спортивні результати, тому креатин у таблетках став популярним. Креатин в даний час є однією з найвідоміших дієтичних добавок, які використовують спортсмени. Він був відомий ще в 1960-х роках, але його властивості тоді не були оцінені. Він набув популярності лише в 1990-х роках після того, як було помічено його позитивний вплив на фізичну активність. Його почали використовувати для покращення результатів і як підтримку під час тренувань. Для чого використовується креатин в капсулах? Це дуже важливе питання, на яке ви повинні знати відповідь, перш ніж почати його використовувати. Одним з найважливіших властивостей креатину є його вплив на синтез м'язового білка. Під час інтенсивних тренувань креатин відповідає за гальмування розпаду м’язів і прискорення їх відновлення. Це можливо завдяки його антикатаболічним і анаболічним ефектам на синтез білка. Ця дія призводить до швидшого росту м’язової тканини, а також збільшення швидкості та витривалості м’язів. Поліпшення роботи м’язів і здатність виконувати довші та інтенсивніші тренування, безумовно, допоможуть вам швидше досягти ваших цілей.
Якщо ви тренуєтеся регулярно, ви легко помітите перші ефекти від прийому добавок. Вирішуючи вживати креатин в таблетках, варто підбирати його вид в залежності від інтенсивності і типу виконуваної діяльності. Рекомендується людям, які займаються тренуваннями на силу і витривалість. У вас буде добре працювати, якщо ви зосередитеся на коротких і інтенсивних вправах під час тренувань. Креатин в капсулах допоможе досягти кращих результатів людям, які займаються веслуванням, лижами, байдарками і спринтом. Якщо ви хочете підвищити працездатність свого організму і прискорити досягнення поставлених цілей, використання креатину буде правильним вибором. Це добавка, ефективна дія якої підтверджена численними дослідженнями. Також немає страху перед негативними побічними ефектами. Наш магазин пропонує продукцію Trec Nutrition. Приємних покупок.
