Такий набір вправ, як у цій книзі, можна робити вдома зі штангою з коротким грифом, гантелями чи резинками. Все подано як слід, без надмірностей, дуже розсудливий підхід до вправ, дієт та всього такого. Звісно, проблема — це ми самі, щоб почати, але якщо вже почнеш, то все добре. Тож рекомендую всім, якщо така стара й ледача людина, як я, змогла мотивуватися до вправ...
Книга "Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood" - Simon Waterson
Час відправлення: Негайно
502,14 грн
Кінець серії! Останні штуки в наявності
Вгору
- опис
- Технічні дані
- Відгуки
- варто докупити
502,14 грн
Персональний тренер, якого дуже люблять голлівудські зірки, Саймон Вотерсон покаже вам, як підвищити рівень енергії, краще спати і бути більш впевненим у собі за допомогою розумного підходу до тренувань.
Колишній британський морський піхотинець, а нині найзатребуваніший фітнес-тренер у кіноіндустрії. Список клієнтів Саймона Вотерсона нагадує акторський склад великого блокбастера. Це людина, яка перетворила Деніела Крейга на імпозантного Джеймса Бонда в п'яти блокбастерах, перетворила Кріса Еванса на супергероя Капітана Америку, підготувала Кріса Пратта до ролі в "Вартових Галактики", а Тендіва Ньютона і Джона Бойєгу - до останніх фільмів у всесвіті "Зоряних воєн".
Він також є людиною, яка була частиною всесвіту "Зоряних воєн".
Поділяючись своїм практичним і дуже доступним підходом до зміни вашого сприйняття свого тіла і роботи над своєю фізичною формою, Саймон заохочує вас зосередитися на тренуваннях, відновленні та харчуванні - і поставити на перше місце продуктивність і результати, а не зовнішній вигляд.
Це посібник із тренувань для всіх, будь-якого віку та рівня фізичної підготовки, з порадами експертів і досяжними цілями, які мотивуватимуть будь-якого читача будувати своє тіло заново.
Ця книжка - посібник із тренувань для всіх, будь-якого віку та рівня фізичної підготовки.
Книга польською мовою.
Технічні дані
. Автор: Саймон Уотерсон
Палітурка: м'яка обкладинка
Рік видання: 2022
Кількість сторінок: 304
Формат: 150 х 215 мм
Видавництво: SQN
| Мова видання | польський |
|---|---|
| Кількість сторінок | 304 |
| Рік випуску | 2022 |
| Обкладинка | м'яка |
| Розміри | 150 x 215 мм |
| EAN | 9788382105742 |
| Виробник | SQN |
| EAN |
Відгуки з фотографіями
Кількість відгуків: 2
-
-
Іноді під час читання може скластися враження, що автор вихваляється, де він був і з ким познайомився, але... це цінна книга з цікавими ідеями для вправ і хорошими порадами. Перевагою є здравий підхід до тренувань. Загалом, читати її було приємно, я задоволений покупкою.
Немає відгуків
-
Підтверджена покупка
