Скандинавська ходьба — це форма фізичної активності, яка набуває все більшої популярності в усьому світі. Це спосіб ходьби, який використовує спеціальні палиці, що дозволяє залучати значно більше груп м'язів, ніж у випадку звичайного маршування. Палиці для скандинавської ходьби — це не тільки аксесуар, а й невід'ємний елемент цієї фізичної активності.
Як вибрати палиці для скандинавської ходьби для початківців?
Вибір палиць для скандинавської ходьби може бути складним для початківців, але варто звернути увагу на кілька ключових аспектів:
- Довжина палиць для скандинавської ходьби – для людей, які тільки починають свою пригоду зі скандинавською ходьбою, довжина палиць має становити зріст у сантиметрах, помножений на 0,68. Для людей, які знайомі з технікою скандинавської ходьби і регулярно тренуються, довжина палиць повинна становити зріст у сантиметрах, помножений на 0,72.
- Тип палиць – можна вибирати між складними (телескопічними) і постійними палицями. Зазвичай кращим вибором є телескопічні палиці, оскільки їх легко скласти, що робить їх дуже практичними для зберігання і транспортування. Вони займають менше місця в сумці, а також зручні для поїздок чи відпусток.
- Тип наконечника – якщо плануєте ходити по м'якому ґрунту, такому як лісові стежки, пісок чи болото, варто вибрати палиці з металевими наконечниками. Однак при переході на твердіші поверхні, такі як асфальт чи бетон, металеві кінці можуть створювати небажаний шум і швидше зношуватися. В таких випадках варто на металеві наконечники надягати гумові накладки, які зазвичай називаються "черевиками".
Скільки коштують палиці для ходьби?
Ціни на палиці для скандинавської ходьби можуть значно відрізнятися в залежності від якості, бренду, матеріалу виготовлення та додаткових функцій, таких як регулювання довжини або типу наконечника. Професійні палиці для скандинавської ходьби можуть коштувати навіть понад 500 гривень.
Палиці для скандинавської ходьби в асортименті Militaria.pl
У Militaria.pl ми пропонуємо палиці для ходьби марок, таких як: Hi-Tec, Silva, Alpinus та Viking. Пропонуємо як дешевші моделі, ідеальні для початківців, так і трохи дорожчі опції, призначені для людей, які вже знайомі з технікою скандинавської ходьби. До деяких з наших палиць для скандинавської ходьби додається чохол, що полегшує транспортування.
Пропонуємо ознайомитися з нашою пропозицією, оскільки ми маємо дійсно цікаві моделі. Деякі з палиць оснащені антивібраційними системами, які ефективно гасять вібрації, запобігаючи їх інтенсивному передаванню на лікті та зап’ястя. Завдяки цьому марш стає більш комфортним, а стабільність і контроль над рухом значно кращі, навіть у складній місцевості.
