Trening i sport

Nordic walking to aktywność dla każdego – bez względu na aktualną kondycję, wiek czy wagę. Regularne maszerowanie z kijami pozwala usprawnić układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. Marsz rozwija także mięśnie kończyn dolnych, a użycie kijów sprawia, że dodatkowo ćwiczymy tułów i ramiona.

W tym poradniku dowiesz się, jak dobrać rękawice bokserskie w zależności od przeznaczenia oraz celu treningowego. Podpowiemy Ci również, jak mierzyć rękawice bokserskie.

Aby rozpocząć przygodę z marszem z kijami, nie musisz wydawać dużej sumy pieniędzy. Na początek wystarczą wygodne buty i specjalne kije. Ta forma aktywności może przynieść wiele korzyści: lepsze samopoczucie czy poprawę postawy.