- Strona główna
-
Outdoor
-
Książki, multimedia, gadżety
-
Książki
- Poradniki
- Książka "HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera" - Mat Fraser, Spenser Mestel
Książka "HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera" - Mat Fraser, Spenser Mestel
- Do góry
- opis
- dane techniczne
- Opinie
- Warto dokupić
Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejszego człowieka na ziemi.
Fraser stał się mistrzem w rozpoznawaniu własnych słabości, a następnie wynajdywaniu metod treningowych, aby je zlikwidować. Nieustanne dążenie do osiągnięcia maksymalnej wydajności uczyniło z niego prawdziwego idola całej fitnessowej społeczności. W tym kontekście łatwo zrozumieć, dlaczego osiągnął tak spektakularny sukces – jak to osiągnął, to już zupełnie inny temat.
Przez całą karierę Fraser bardzo niechętnie dzielił się swoimi technikami treningowymi – w końcu gdyby wszyscy je znali, trudniej byłoby mu wygrywać kolejne zawody. Kiedy w końcu wycofał się z wyczynowego uprawiania sportu, postanowił zdradzić, jak wyglądała jego droga do sukcesów. W tej książce znajdziesz konkretne treningi, sztuczki ułatwiające ćwiczenia, plany żywieniowe i metody przygotowania mentalnego, które pomogły Matowi Fraserowi stać się prawdziwym mistrzem. Elitarne strategie treningowe, czytelne ilustracje, motywujące historie i wgląd w umysł jednego z największych sportowców świata – wszystko, czego potrzebujesz, by wejść na wyższy poziom.
Książka w polskiej wersji językowej.
Dane techniczne
Autor: Mat Fraser, Spenser Mestel
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 304
Format: 150 x 215 mm
Wydawnictwo: SQN
EAN | 9788382107739 |
---|---|
EAN |
-
Latarka czołowa XRG Sport H20 - 260 lumenówWysyłka: Natychmiast139,99 zł 199,99 złOszczędzasz 60,00 zł
-
Opatrunek indywidualny JB Tacticals Typ Izraelski 10 cmWysyłka: Natychmiast29,99 zł 39,99 złOszczędzasz 10,00 zł
-
Czapka Mil-Tec SoftShell Baseball Cap - BlackWysyłka: Natychmiast29,99 zł 39,99 złOszczędzasz 10,00 zł
-
Koszulka termoaktywna z krótkim rękawem Sesto Senso Thermo Active - Camo KhakiWysyłka: NatychmiastJuż od 69,99 zł
-
Spodnie treningowe Mil-Tec Dark CamoWysyłka: NatychmiastJuż od 99,99 zł 109,99 złOszczędzasz 10,00 zł
- Książka "Bushcraft dla zaawansowanych. Sztuka przetrwania w dziczy" - Dave CanterburyWysyłka: Natychmiast49,99 zł
- Książka "Jak przetrwać trudne czasy. Survival miejski" - Paweł FrankowskiWysyłka: Natychmiast34,99 zł 39,99 złOszczędzasz 5,00 zł
- Książka "Lider w stylu GROM" - Naval, Ryszard Wasilewski, Marian ŚlimakWysyłka: Natychmiast52,99 zł 59,99 złOszczędzasz 7,00 zł
- Książka "Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood" - Simon WatersonWysyłka: Natychmiast49,99 zł