- Strona główna
-
Outdoor
-
Książki, multimedia, gadżety
-
Książki
- Poradniki
- Książka "Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood" - Simon Waterson
Książka "Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood" - Simon Waterson
- Do góry
- opis
- dane techniczne
- Opinie 2
- Warto dokupić
Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu.
To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w „Strażnikach Galaktyki” a Thandiwe Newton i Johna Boyegę – do ostatnich filmów z uniwersum „Gwiezdnych Wojen”.
Dzieląc się swoim praktycznym i bardzo przystępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad sprawnością fizyczną, Simon zachęca do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu – i do tego, aby stawiać raczej na wydajność i wyniki, niż na wygląd.
Oto podręcznik treningu dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, zawierający porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.
Książka w polskiej wersji językowej.
Dane techniczne
Autor: Simon Waterson
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 304
Format: 150 x 215 mm
Wydawnictwo: SQN
EAN | 9788382105742 |
---|---|
EAN |
-
Hantel heksagonalny Thorn+Fit Hex Rubber 17,5 kgWysyłka: Natychmiast269,00 zł 309,00 złOszczędzasz 40,00 zł
-
Zestaw biwakowy Mil-Tec Stainless Steel - 5 elementówWysyłka: w 24 godziny64,58 zł 75,00 złOszczędzasz 10,42 zł
-
Buty Lowa Zephyr GTX Low MK2 - BlackWysyłka: NatychmiastJuż od 749,00 zł 799,00 złOszczędzasz 50,00 zł
-
Spodnie treningowe Mil-Tec UrbanWysyłka: NatychmiastJuż od 99,99 zł 109,99 złOszczędzasz 10,00 zł
-
Czapka Mil-Tec SoftShell Baseball Cap - BlackWysyłka: Natychmiast29,99 zł 39,99 złOszczędzasz 10,00 zł
-
Koszulka termoaktywna z krótkim rękawem Sesto Senso Thermo Active - Camo KhakiWysyłka: NatychmiastJuż od 69,99 zł
-
Bielizna termoaktywna Helikon US LVL 2 Olive Green - kompletWysyłka: NatychmiastJuż od 249,00 zł 299,00 złOszczędzasz 50,00 zł
-
Rękawice taktyczne Mechanix Wear ColdWork WindShell Black/GreyWysyłka: NatychmiastJuż od 149,99 zł
-
Skarpety długie Mil-Tec CoolMax - OliveWysyłka: NatychmiastJuż od 33,31 zł 39,99 złOszczędzasz 6,68 zł
- Książka "Leśny niezbędnik rodzinny - Poradnik survivalu i bushcraftu" - Paweł Frankowski i Marian "Radar" WyrzykowskiWysyłka: Natychmiast39,99 zł 49,90 złOszczędzasz 9,91 zł
- Książka "Jak przetrwać trudne czasy. Survival miejski" - Paweł FrankowskiWysyłka: Natychmiast34,99 zł 39,99 złOszczędzasz 5,00 zł
- Książka "Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem" - Valerjan RomanovskiWysyłka: Natychmiast32,99 zł 49,90 złOszczędzasz 16,91 zł
- Książka "Wytrzymałość psychiczna" - Chris McNabWysyłka: Natychmiast39,99 zł 49,99 złOszczędzasz 10,00 zł
- Książka "Grzybownik + mapa" Justyn Kołek, Ewa Furtak, Aleksandra JarczokWysyłka: Natychmiast39,99 zł 54,99 złOszczędzasz 15,00 zł