Podręcznik dla elitarnych jednostek specjalnych, przygotowany przez najlepszych specjalistów państw zachodnich w tej dziedzinie. Mimo ścisłego ukierunkowania, treść może być przydatna dla wszystkich, którzy muszą stawić czoła różnego rodzaju wyzwaniom w stanach napięcia nerwowego. Schematy, szkice i ilustracje ułatwiają partycypację treści. Publikacja szczególnie przydatna w dzisiejszych czasach, gdy stany lękowe dotykają coraz większą część populacji.
W książce znajdują się rozdziały: Wymagania, Dieta, odżywianie i odpoczynek, Opanować psychikę, Szkolenie, Pokonać przeciwnika, Wyzwania terenowe i fizyczne.
Książka w polskiej wersji językowej.
Dane techniczne
Autor: Chris McNab
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 310
Format: 145 x 205 mm
Wydawnictwo: Bellona
| EAN | 9788311164567 |
|---|---|
| Producent | Bellona |
| EAN |
