Książka "Urodzeni biegacze" - Christopher McDougall
lub zapisz się na powiadomienie o dostępności
- opis
- dane techniczne
- Opinie
- Warto dokupić
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu.
Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zostaliśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
Książka w polskiej wersji językowej
Dane techniczne
Autor: Christopher McDougall
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 324
Format: 160 x 240 mm
Wydawnictwo: Galaktyka
| EAN | 9788375796261 |
|---|---|
| Producent | Wydawnictwo Galaktyka |
| EAN |
