Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Jest to sposób chodzenia, który wykorzystuje specjalne kijki, co sprawia, że angażujemy znacznie więcej grup mięśniowych niż w przypadku zwykłego marszu. Kijki do nordic walkingu są więc nie tylko akcesorium, ale nieodłącznym elementem tej aktywności fizycznej.
Kijki do nordic walking dla początkujących — jak wybrać?
Wybór kijków do nordic walking może być dla początkujących trudny, ale warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii:
- Długość kijków do nordic walking – dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z nordic walkingiem, długość kijków powinna wynosić wzrost w centymetrach pomnożony przez 0,68. Dla osób zaznajomionych z techniką nordic walkingu, które regularnie trenują, długość kijków powinna wynosić wzrost w centymetrach pomnożony przez 0,72.
- Rodzaj kijków – można wybierać pomiędzy kijkami składanymi (teleskopowymi) a stałymi. Zazwyczaj lepszym wyborem są kijki teleskopowe, ponieważ można je łatwo złożyć, co sprawia, że są bardzo praktyczne do przechowywania i transportu. Zajmują mniej miejsca w torbie, a także są wygodne do zabrania na wyprawy czy wakacje.
- Rodzaj grotu – jeśli planujesz spacerować po miękkim terenie, takim jak leśne ścieżki, piasek czy błoto, warto wybrać kijki z metalowymi grotami. Jednak podczas przechodzenia na twardsze nawierzchnie, takie jak asfalt czy beton, metalowe końcówki mogą powodować niepożądany hałas oraz szybciej się zużywać. W takich sytuacjach warto na metalowe groty założyć gumowe nakładki, potocznie nazywane bucikami.
Ile kosztują kijki do chodzenia?
Ceny kijków do nordic walkingu mogą się znacznie różnić w zależności od jakości, marki, materiału wykonania oraz dodatkowych funkcji, takich jak regulacja długości czy rodzaj grotu. Profesjonalne kijki do nordic walkingu mogą kosztować nawet powyżej 500 zł.
Kijki do nordic walking w ofercie Militaria.pl
W Militaria.pl oferujemy kijki do chodzenia marek, takich jak: Hi-Tec, Silva, Alpinus oraz Viking. Proponujemy zarówno tańsze modele, idealne dla początkujących, jak i nieco droższe opcje przeznaczone dla osób, które już zaznajomiły się z techniką nordic walkingu. Do niektórych z naszych kijków do nordic walkingu dołączony jest pokrowiec, który ułatwia transport.
Proponujemy zapoznać się z naszą ofertą, ponieważ mamy w niej naprawdę ciekawe modele. Niektóre z kijków wyposażone są w systemy antywstrząsowe, które skutecznie tłumią wstrząsy, zapobiegając ich intensywnemu przenoszeniu na łokcie i nadgarstki. Dzięki temu marsz staje się bardziej komfortowy, a stabilność i kontrola nad ruchem są znacznie lepsze, nawet w trudnym terenie.
