Jaka latarka do biegania?
Widać ich w lasach, na chodnikach, na plaży - niezależnie od pory roku, od pogody, od pory dnia. Pozdrawiają się uprzejmym machnięciem lub niezobowiązującym ,,cześć”. Biegacze, bo o nich mowa, stanowią z roku na rok coraz szerszą grupę entuzjastów sportowych. Mówi się wręcz o ,,modzie na bieganie” i na szczęście w tym przypadku jest to pozytywny trend. Zaczynając swoją przygodę z taką formą aktywności, warto jednak zadbać przede wszystkim o bezpieczeństwo podczas treningu. Długie letnie dni szybko przemijają, a po nich nim się obejrzymy zastanie nas mrok o godzinie szesnastej.
Po co latarka biegaczowi?
Wieczorne bieganie może być bardzo przyjemne – klimatyczne alejki, mniejszy ruch, regeneracja umysłu i ciała po całym dniu. Są też wytrwali fani aktywności przed świtem, których bieganie motywuje do dalszego działania i nastraja pozytywnie na resztę dnia. Niezależnie od tego, którym typem jesteśmy, należy pamiętać, że biegając w ciemności narażamy swoje zdrowie i bezpieczeństwo na szwank. Wtedy znacznie łatwiej jest o wszelkie urazy i kontuzje. W momencie, gdy nie widzimy podłoża rośnie niebezpieczeństwo upadku, co wiąże się ze stłuczeniami i złamaniami. Początkowa mała opuchlizna może się przerodzić w poważniejsze problemy i wykluczyć nas z treningów na długie miesiące. W najlepszej sytuacji wylądujemy po prostu w kałuży lub w błocie – także nic przyjemnego. Aby zminimalizować ryzyko takich sytuacji, należy postawić na profilaktykę: każdy biegacz powinien zaopatrzyć się w mały poręczny gadżet, jakim jest latarka. Jednak jaka latarka dla biegacza będzie najlepsza? Przede wszystkim taka, która uwolni jego ręce i nie będzie przeszkadzać podczas treningu – czołówka. Szczegółowo przeczytasz o nich w poradniku o latarkach czołowych.
Cechy dobrej czołówki
Rynek oferuje obecnie mnogość produktów w kategorii czołówka, co nie ułatwia podjęcia decyzji zwłaszcza początkującym biegaczom. Szukając odpowiedzi na pytanie jaka latarka do biegania będzie dla nas najlepsza, warto prześledzić kilka najważniejszych parametrów, które ułatwią nam wybór czołówki dopasowanej do naszych potrzeb. Przede wszystkim musimy określić charakter naszego biegania – miejskie, terenowe, a może ekstremalne? Każdy z tych typów będzie wymagał innych parametrów.
Waga – tu zasada jest dość prosta – im niższa, tym lepsza. Bieganie ma charakter dynamiczny, więc ważne jest, aby nie przemieszczała się ona pod wpływem swojego ciężaru, gdyż może to sprawić spory dyskomfort.
Mocowanie – idealna lampka to nie wszystko, ważna jest także konstrukcja, która ją utrzymuje. Jeśli biegamy szybko i intensywnie, sprawdźmy, czy wybrana czołówka posiada solidne, mocne paski, stabilnie utrzymujące latarkę na głowie, które zapobiegną jej ciągłemu poprawianiu.
Jasność i zasięg światła – im więcej lumenów, tym latarka świeci mocniej, im więcej metrów, tym świeci dalej. Nie musimy jednak stawiać na najwyższe wartości, jeśli dopiero zaczynamy bieganie, i to po płaskim terenie. Wtedy wystarczy nam strumień nawet od 100 lumenów z zasięgiem także ok. 100 m. Jeśli jednak biegamy profesjonalnie, często w terenie, warto postawić na większe wartości, które lepiej ukażą nam niepewne podłoże.
Zasilanie – do wyboru mamy modele bateryjne (AA lub AAA), akumulatorowe z dołączoną ładowarką oraz te z podwójnym systemem zasilania.
Latarka do biegania - jaką wybrać?
Jak widać czołówki mają szereg różnorodnych parametrów, które wpływają na ich jakość i funkcjonalność. Nie ma uniwersalnego produktu dla każdego, dlatego przy wyborze warto dopasować latarkę do indywidualnych wymagań i oczekiwań. Nie bez znaczenia będzie charakterystyka terenu, gdyż w mieście i terenie, będą miały znaczenie inne parametry.
Jeśli biegamy rekreacyjnie, postawmy na uniwersalny produkt, np. latarkę kątową z oddzielnym montażem na czoło. Zyskamy dzięki temu dodatkowy produkt nie tylko do biegania. Dobrze sprawdzą się też proste, lekkie modele, w niewygórowanych cenach, które na płaskie parkowe ścieżki nadadzą się świetnie. Jeśli z kolei bieganie pochłania większość naszego życia, nieobce nam są górskie biegi ekstremalne czy profesjonalne biegi terenowe, to wybierzmy model o dużej mocy i zasięgu, podwyższonej odporności na wstrząsy oraz wydłużonym czasie świecenia. Przyda się także przyzwoita wodoodporność. No dobrze, o czołówkach dowiedzieliśmy się już całkiem sporo, wiemy już też, jaką kupić latarkę do biegania. Jednak czy coś jeszcze może nam się przydać?
Przydatne akcesoria oprócz latarki
Czołówka to podstawa, jednak aby czuć się jeszcze bezpieczniej po zmroku można pójść dalej i rozważyć dodatkowe elementy, które sprawiają, że jesteśmy bardziej widoczni dla innych użytkowników ścieżek i dróg, zwłaszcza tych za nami. Wiele z dostępnych ubrań sportowych posiada standardowe elementy odbijające światło – czy to w formie podłużnych pasów, czy loga producenta. Tego typu wstawki pozwolą dostrzec nas nawet ze 100 metrów. Oprócz już wbudowanych do odzieży odblasków możemy także wyposażyć się w oddzielne opaski i taśmy odblaskowe, montowane na ramieniu czy na kostce oraz w kamizelki odblaskowe. Należy także pamiętać o akcesoriach do naszej czołówki – baterie, akumulatorki czy dodatkowe diody zagwarantują nam sprawne użytkowanie naszej latarki. Sprawdź szeroki wybór latarek czołowych oraz przydatnych akcesoriów do Twojej czołówki na Militaria.pl.
