Jak wybrać śpiwór?

Żeby wygodnie spać w schronisku, pod namiotem lub nawet pod gołym niebem, potrzebujesz odpowiedniego śpiwora. Wybór jest bardzo duży, więc możesz dopasować śpiwór od swoich potrzeb i rodzaju aktywności. Z czego powinien być zrobiony dobry śpiwór? Jaki kształt jest najlepszy? Do jakich temperatur powinien być przystosowany? Przeczytaj nasz poradnik i wybierz najlepszy śpiwór dla siebie.

Dobry sen w odpowiednim śpiworze

Dobór odpowiedniego śpiwora jest bardzo istotny. Na przykład podczas zimowej wyprawy w góry ochroni Cię przed niskimi temperaturami i zapobiegnie wychłodzeniu organizmu. W mniej ekstremalnych warunkach zapewni dobry sen, co przełoży się na korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia:

• Lepszy sen ma wpływ na Twoją zdolność do regeneracji. Słaby sen zmniejsza ilość wytwarzanych przez organizm cytokin, białek, które atakują infekcje i stany zapalne.

• Wypoczęty jesteś bardziej skupiony na tym, co aktualnie robisz. Dlatego odpowiedni śpiwór, mata i akcesoria pomogą zapobiec… kontuzjom, których możesz się nabawić, jeśli wychodzisz na szlak źle przygotowany.

• Sen odgrywa istotną rolę w regulacji temperatury, wzmacniając silny układ odpornościowy, utrzymując stały poziom hormonów i dobry apetyt. Wszystkie te czynniki mają wpływ na to, jak każdego dnia podchodzisz do wędrówki.

Dobrze przespana noc zapewni Ci energię i odpowiednie przygotowanie psychiczne na kolejny dzień pełen przygód. Dlatego powinieneś wybrać dobry śpiwór, aby zapewnić sobie jak najlepszy sen.

Od czego zależy odczuwanie temperatury?

Odczuwanie temperatury to bardzo indywidualna sprawa. Jedni wolą ciepłe warunki, inni lepiej wysypiają się w niższych temperaturach. Możesz również czuć się cieplej lub zimniej w zależności od wielu zmiennych:

• Warunki pogodowe. Wysoka wilgotność, deszcz i opady śniegu mają wpływ na to, jak odczuwasz temperaturę w śpiworze. Uwzględnij wszystkie zmienne warunki pogodowe, jakich możesz doświadczyć podczas podróży.

• Miejsce do spania. Jest duża różnica między spaniem w schronisku czy domku a spaniem w namiocie. W namiocie korzystaj z materaca lub maty. Układanie się do snu bezpośrednio na podłodze namiotu jest niewygodne i prowadzi do szybkiego wychodzenia przez kontakt z ziemią.

• Ubranie do spania. Nie powinno się spać w grubych ubraniach i śpiwór powinien zapewniać takie warunki, żeby to nie było konieczne. Jeśli jest zimno, powinna wystarczyć cienka warstwa podstawowa z dobrymi skarpetami i czapką.

• Odżywienie i nawodnienie. Jeśli idziesz spać z pustym żołądkiem, to bardziej odczuwasz zimno. Upewnij się, że dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość kalorii, abyś mógł wytworzyć wystarczającą ilość ciepła. Dobrze odżywiaj się i nawadniaj na wyprawach.

Uwzględnij te czynniki wybierając śpiwór, a także, gdy będzie Ci zimno, kiedy już się będziesz szykować do snu w śpiworze.

Materiał na śpiwór

W sprzedaży dostępne są śpiwory z różnymi rodzajami wypełnienia. Materiał na śpiwór ma znaczenie, ponieważ zapewniają one różny poziom izolacji i ciepła, różnią się także wagą i trwałością. Przeczytaj, jakie są zalety i wady wypełnienia z puchu, syntetycznego oraz z innych materiałów.

Śpiwory z wypełnieniem puchowym

Śpiwór puchowy może być odpowiedni na wielodniowe wędrówki po nocy, chłodne warunki na kempingu, podróże po świecie lub alpejskie przygody.

Śpiwory z wypełnieniem syntetycznym

Syntetyczny śpiwór jest odpowiedni do wielu zastosowań, w tym nocnej wędrówki, biwakowania i podróżowania w różnych klimatach.

Śpiwory jedwabne

Śpiwór z jedwabiu stanowi samodzielną warstwę – nie mówimy tu o wypełnieniu, tylko o worku wykonanym z jedwabiu. Jest przeznaczony do spania w warunkach tropikalnych, służy do okrycia się i zabezpiecza przed ukąszeniami komarów oraz innych insektów. W warunkach zimowych może być używany jako dodatkowa warstwa izolacyjna oraz prześcieradło do zwykłego śpiwora. Korzystając ze śpiwora jedwabnego jako prześcieradła, możesz go łatwo wyprać, zamiast wrzucać do pralki główny śpiwór, dzięki czemu rzadziej będziesz go narażać na zużycie i przedłużysz jego trwałość.

Śpiwór wełniany

Śpiwory wełniane są przeznaczone dla dzieci, wkłada się je jako dodatkową warstwę do wózka. Wśród akcesoriów turystycznych można znaleźć wypełnienie do śpiwora z wełny merino, stosowane jako dodatkowa warstwa ocieplająca. Wkładki do śpiwora z wełny merynosów mogą być wykorzystywane również jako śpiwór letni.

Najlepszy kształt śpiwora

Przyzwyczajeni do spania pod kołdrą, oczekujemy zwykle od śpiwora podobnej wygody. Chcemy, aby dawał on odpowiednią ilość miejsca na obrócenie się, rozciągniecie i rozprostowanie kończyn. Jednak w śpiworze nie zawsze jest to możliwe ze względu na jego kształt, który jest związany z utrzymywaniem temperatury. Im bardziej przylegający śpiwór, tym lepsza izolacja termiczna.

Śpiwory występują w trzech podstawowych kształtach:

1. Śpiwory prostokątne.

Nazywane też kopertą. Zapewniają dużo miejsca na wyciągnięcie nóg i rąk, niektóre można całkowicie rozpiąć i używać jak kołdrę. Dwa takie śpiwory połączone razem tworzą świetny śpiwór dla pary.

2. Mumia.

Ten kształt zapewnia więcej ciepła i zajmuje mniej miejsca po spakowaniu, ale kosztem swobody. Aby zwiększyć ciepło i obniżyć wagę, ten styl torby jest ściśle dopasowany - przewracasz się ze śpiworem, a nie wewnątrz.

3. Półokrągły.

Znany również jako zmodyfikowana mumia. Ta nazwa obejmuje różne kształty, z których wszystkie oferują kompromis między ciepłem a przestrzennością.

Jeśli wybierasz się na wyprawę ekstremalną, to zwróć uwagę również na kaptur. Powinien mieć ściągacze, aby się dało go szczelnie dopasować do głowy. Dzięki temu unikniesz utraty ciepła.

Jak prać śpiwór

Niezależnie od tego, czy śpiwory są wypełnione puchemm czy włóknami syntetycznymi, zabrudzenia mogą wpływać na możliwości izolacyjne. Z tego względu i ze względów higienicznych, raz na jakiś czas trzeba wyprać śpiwór. Po powrocie z wyprawy wytrzep śpiwór. Sprawdź na etykiecie zalecenia producenta dotyczące prania. Podczas kupowania nowego śpiwora też zwracaj uwagę na to, czy wybrany model można łatwo wyprać.

Jeśli śpiwór można prać w pralce, to pamiętaj, aby prać jeden naraz. Wrzuć do bębna kilka piłeczek tenisowych, aby zrównoważyć ładunek. Wybierz odpowiedni detergent – najlepiej specjalny środek do prania śpiworów. Nie tylko odświeży materiał, ale także właściwości wodoodporne. Dobierz detergent odpowiedni do rodzaju wypełnienia. Zalecamy stosowanie delikatnego cyklu i chłodnej wody. Po zakończeniu prania uruchom dodatkowy cykl płukania i wirowania, aby upewnić się, że całe mydło i nadmiar wody zostały usunięte.

Najlepszą opcją jest suszenie śpiwora na powietrzu. Chociaż zdecydowanie potrwa to dłużej, gwarantuje się ochronę zewnętrznej powłoki i izolacji przed przegrzaniem. Jeśli musisz suszyć śpiwory w suszarce bębnowej, ustaw bardzo niską temperaturę i upewnij się, że w środku jest dość miejsca, aby ładunek swobodnie się obracał.

Więcej o tym, jak prawidłowo prać śpiwór, przeczytasz w osobnym artykule.

Śpiwór na lato, w góry, na zimę

Jak wybrać śpiwór, który sprawdzi się w różnych warunkach? Jeśli szukasz uniwersalnego śpiwora, który będzie Ci służył przez cały rok, to czeka Cię trudne zadanie. O wiele łatwiej będzie dobrać sprzęt potrzebny na przykład tylko latem. Podsumujmy najważniejsze informacje na temat poszczególnych materiałów i innych cech śpiworów.

Śpiwory puchowe zapewniają dobrą izolację termiczną i są lekkie. Zatem mogą świetnie nadawać się na ekstremalne wyprawy oraz na wyjazdy w góry. Sprawdzą się także latem w górach oraz podczas noclegu pod chmurką. Jeśli zależy Ci na izolacji termicznej, to wybierz kształt mumii. Minusami śpiworów puchowych są wysoka cena oraz podatność na wilgoć – puch łatwo zamaka i trudno go wysuszyć.

Śpiwory z izolacją syntetyczną są niedrogie, dosyć lekkie i dobrze się kompresują. Gdy zamokną, nadal zapewniają izolację termiczną. Te zalety sprawiają, że śpiwory syntetyczne najlepiej nadają się na trekking i pod namioty. Są również bezpieczne dla alergików, syntetyczne włókna nie powodują reakcji alergicznych.

Śpiwory jedwabne mogą być używane jako samodzielny śpiwór lub prześcieradło. Są idealne na wyprawy w tropiki jako zabezpieczanie przed insektami w gorącym klimacie. Jedwab jest chłodny w dotyku, więc odkrycie się nim w upale jest przyjemne. W chłodnym klimacie możesz wykorzystać go jako prześcieradło do tradycyjnego śpiwora.

Sprawdź inne nasze poradniki dotyczące śpiworów, w których szczegółowo omawiamy kwestie doboru śpiwora na różne pory roku oraz prania akcesoriów campingowych. Śpiwory na zimę - przeczytaj więcej. Informacje o śpiworach na wiosnę. Zajrzyj tu, jeśli szukasz śpiwora na lato lub śpiwora na jesień.